Kundalini Yoga

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine Yoga-Technik für Menschen, die mit den ganz alltäglichen Herausforderungen des Lebens zu tun haben.

Im Kundalini Yoga werden verschiedene Elemente wie Körperhaltungen, Atemübungen und Mantra-Meditationen auf absichtsvolle Weise miteinander kombiniert, so dass der ganze Körper gestärkt und harmonisiert wird. Es ist eine dynamische Praxis, die den ganzen Körper stärkt und harmonisiert.

– Harmonisierung des Hormonsystems
– Stärkung des Nervensystems
– Erhöhung der Lungenkapazität
– Blutreinigung, Lösung und Ausschwemmung von Toxinen

Die Energie kann wieder frei fließen. Der Übende empfindet mehr Wachheit und Elan im Alltagsleben.

Die einfachen Grundhaltungen sind für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung nachvollziehbar. Damit ist Kundalini Yoga ein geeigneter Weg die täglichen Herausforderungen des Berufs- und Privatlebens zu meistern und sich voller Energie den Aufgaben zuzuwenden. Kundalini Yogi führt schnell zu sichtbaren Veränderungen. Zu mehr Kraft, Energie und Lebensfreude.